よく眠る人は本当に眠れているのか
こんばんは、かみこです。
まず、ここ3日4日本当に何もしてないです。
悪夢ばかりを見て夜中泣いたり、2時間ほどで目が覚めて眠いのに眠れない、眠らなくても気合で起きなければと思えば思うほど眠くて力が入らないなどなど。
そして夜中起きると喉が渇いていて絶対に水かマミーを二杯ほど飲みます。そしてまた排尿に起きます、浅い眠りが続きます。
昨日は上半身を起こしてウツラウツラしていたら頭を壁にぶつけ、寝ぼけてるので朝腫れていることに気づきました。
勝手に薬を減らすのもなあ。と思いつつ早めに睡眠薬を飲んでしまい、就寝すれば良いのではと思いやってみました。
が、しかし日中そんなに動いてないためかまた数時間ほどで起きてしまうことが日に2.3度あり、結局昼前まで眠っていることもしばしば。
ウワーー駄目、駄目、って思いつつも起きれず、次の診療の時に相談しようと考えています。
睡眠の質や病気休暇中にすべきことは何なのか、身近にいないので知りたいですね。
とりあえず薬のおかげで不安や抑うつ的な思いにうまく蓋をできてるのでこの調子で頑張りたいなあ。
コスメカウンターでの正解
こんばんは、かみこです。
休暇になってから心療内科医か家族としか基本話をしていない生活です。
でもまあ、やっと身なりにも気をつけ始め毛穴を見せることを恥ずかしいと思い化粧をしてスーパーやらコンビニやらに行くんです。
そんな中数日ほど前から化粧下地が切れそうだと気づいてましたが出費したくない〜〜生きてるだけなのにコストかかりすぎ〜〜とうすーくうすーく伸ばして使ってました。
でも今日買ってきたんです。ポイント二倍だったので。単純。
化粧品自体もともと好きだったのですが、コスメカウンターで店員さんと上手く話せない、自分の化粧の下手さが恥ずかしく語彙が殆ど消失します⤵︎⤵︎ナエナエ⤵︎⤵︎
今日も突然のお世辞などさらり流せばいいものを真に受けて「アッいや、全然すみませんハハハ」しか言えなくて、というか返しが分からなくて。でもそんなもんですかね。コスメカウンターでの正解、教えて欲しいです。
なりたい肌あります？って聞かれてもほぼ心療内科のトーンでしか話せないことに自分で焦りました。理想像ぐらいもっと元気に語れよ。
来週は手続きとかしに行かなければいけないので安定剤持って泣かないよう頑張ります！！！
現状近況最近
だんだんと寒くなってきて私は1日の大半をコタツで過ごしてます、皆さんはいかがでしょうか。
はじめまして、噛子と言います。
アホチンな大学で生活を送りながら、なんやかんやと幼児退行しつつも、今年新卒で就職した普通の人です。
趣味は映画観賞や釣りだったり絵を描くことだったり、全部中途半端で楽しくタラタラしてきました。
そんな中、今年は厄年だったナア〜って9月時点で思っていました。その要因はさておきとりあえず今は病気休暇中の身です。
だんだん良い感じに身の回りのことが出来ると暇になってきた訳で、初めてみました。
ですが今良い感じに薬も効いてきたので寝ますおやすみなさい。
